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HAS VENIDO A VIVIR

DEJA DE HACER PARA SER. SIN PRESION, SIN PERFECCION. SOLO TU.

Autor: SAMARTIN VEIGA, DRA. NOELIA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

HAS VENIDO A VIVIR

HAS VENIDO A VIVIR

20,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BRUGUERA
Publicación:
01/01/2026
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
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Sinopsis

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. El libro para dejar de lado las metas inalcanzables sin sentir que eres un desastre. Sigue una dieta keto. Haz ayuno intermitente. Controla la glucosa. Regula el cortisol. Haz cardio, y no te olvides de entrenar la fuerza. Mejora todo los días en …

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora.

El libro para dejar de lado las metas inalcanzables sin sentir que eres un desastre.

Sigue una dieta keto. Haz ayuno intermitente. Controla la glucosa. Regula el cortisol. Haz cardio, y no te olvides de entrenar la fuerza. Mejora todo los días en algo que te propongas... Este es el mensaje que recibimos a diario miles y miles de personas.

En una época de sobreinformación e incertidumbre, nos aferramos a lo que creemos que podemos controlar: nuestra salud, nuestro bienestar y, en definitiva, nuestra felicidad. Pero en esta obsesión por mejorar y optimizar todos los aspectos de nuestra vida, entramos en un bucle de insatisfacción y autoexigencia, y sentimos que somos un absoluto desastre por no marcar todos los checks que deberíamos.

Noelia Samartin, doctora en Neurociencia y Psicología clínica, dinamita los hábitos milagrosos y universales y nos ofrece una receta revolucionaria basada en la ciencia, la empatía y el sentido común: prácticas para reconectar contigo, cultivar la calma y acercarte al bienestar que ansías aquí y ahora.

Sin presión, sin perfección. Solo siendo tú.

Porque has venido a vivir.

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Más información del libro

HAS VENIDO A VIVIR

Editorial:
BRUGUERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-02-43065-6
EAN:
9788402430656
Nº páginas:
320
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Noelia Samartin Veiga es doctora en neurociencia y psicología clínica. Durante ocho años investigó en la Universidad de Santiago de Compostela, centrando su trabajo en el estudio del dolor crónico desde la neurociencia. Hoy acompaña en consulta individual y grupal a personas que conviven con dolor o estrés crónico, desde un enfoque que parte del cuerpo, escucha el contexto, atiende la historia y se adapta al ritmo de cada proceso. Además, imparte talleres a profesionales de la salud, participa en espacios de divulgación y realiza retiros, donde la neurociencia y la psicología se unen para invitar a parar, observar y volver a lo sencillo.
Defiende una psicología que no reduzca el malestar a lo biológico ni culpe a quien lo sufre, y propone una mirada más amplia, que tenga en cuenta el contexto y las diferencias individuales. Comparte su trabajo en Instagram como @neuro_con_ciencia.

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